Anda sedang menginginkan tentang resep bubur oats yang mengenyangkan?. Cara menyiapkannya memang berhasil jika diikuti. Jika keliru mengolah maka hasilnya merasa tidak nyaman dan bahkan tidak sedap. Padahal bubur oats yang enak sepantasnya mempunyai aroma dan cita rasa yang membuat memancing selera kita.
Lihat juga resep Bubur Oat Telur enak lainnya. Lihat juga resep Bubur Oat gurih (menu diet) enak lainnya. Bubur oatmeal tersedia dalam beberapa jenis pilihan bentuk, varian rasa, serta cara penyajian.
Banyak hal yang sedikit banyak paling utama kualitas rasa dari bubur oats, awal dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar sampai cara membuat dan menyajikannya. jangan gelisah pusing jika ingin menyiapkan bubur oats top markotop di berkumpul berkemah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini membuat kamu jadi sajian hebat sekali.
Nah, kali ini kita coba, yuk, kreasikan bubur oats sendiri di rumah. Tetap alat dan bahan tidak mahal namunber kualitas, sajian ini harus memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuhsiapa saja. Anda menyiapkan Bubur oats memakai 9 kumpulan bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam memasak hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan dalam pembuatan Bubur oats:
- Gunakan 4 sdm oats (saya pakai quacker oats merah)
- Sediakan 25 gr wortel
- Siapkan 30 gr fillet dada ayam (saya pakai 1 slice kecil)
- Ambil 1 butir telur rebus
- Siapkan 300-500 ml air
- Gunakan 1/2 sdt garam
- Gunakan 1/4 sdt kaldu jamur
- Ambil sejumput lada
- Sediakan 30 gr kacang goreng (optional)
Kemduian tambahkan tahu kuning dan sawi asin, aduk rata. Sajikan bubur oatmeal sawi asin ini selagi hangat agar semakin lezat dan Andapun akan semakin lahap memakannya. Overnight oatmeal adalah sebuah cara menyajikan bubur gandum tanpa harus memasaknya. Alih-alih memasak oatmeal pakai kompor atau microwave, metode ini hanya memerlukan bubur gandum instan dengan bahan-bahan campuran yang bisa langsung disantap, yaitu dengan cara didiamkan semalaman saja.
Cara menyiapkan Bubur oats:
- Potong dadu wortel dan ayam kemudian rebus kedalam 300ml air
- Setelah mendidih, masukan 4sdm oats
- Tambahkan garam lada dan kaldu jamur, kemudian masak sesuai tingkat kekentalan yang kita inginkan. (Tambahkan air sedikit demi sedikit bila perlu)
- Bubur oats simple, enak dan rendah kalori siap disajikan
Oatmeal merupakan makanan yang disarankan ahli gizi untuk menjaga tubuh tetap sehat, serta terhindar dari penyakit seperti jantung, kolesterol, dan diabetes. Sebelumnya, ada yang perlu Anda ketahui. Banyak orang berpikir oatmeal itu dibuat dari gandum. Padahal, oat (haver) dan gandum (wheat) merupakan dua tanaman yang berbeda. Seduh oatmeal dengan sedikit susu skim atau yogurt lowfat daripada dengan air panas biasa, dan tambahkan beberapa irisan buah atau topping lainnya di atas bubur oatmeal Anda.
Bagaimana? Mudah bukan? Itulah cara menyiapkan bubur oats yang bisa Anda lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
